夏天终于来临，随着温度的上升，我们的身体也开始经历一系列的变化和挑战。炎热的天气不仅让人感到疲倦，还会引起一些不适感，尤其是体质偏热的人更容易“上火”，表现为口臭、便秘、皮肤问题等症状。这些都是因为高温使得体内热量难以散发，湿气和毒素积聚所致。 中医学认为，夏季应当特别注意调养身体，以防“火气”过旺。调整饮食是最自然也是最有效的方法之一。通过选择一些特定的食材，我们可以帮助身体润燥降火，清肠排毒，...
